Maščobe nam nudijo možnost ohraniti zdravje s strokovnim pristop ter kančkom zdrave kmečke pameti.

30/10/2016 Maščobe nam nudijo možnost ohraniti zdravje s strokovnim pristop ter kančkom zdrave kmečke pameti. Teme povezane z zdravjem in zdravim življenjem maščobe pogosto uvrščajo na seznam manj zaželenih ali nezaželenih živil. Vendar velikokrat opazimo zelo različna mnenja, v nekaterih primerih celo istih virov informacije. Nekateri mediji so prvenstveno komercialne narave, vse drugo ji je podrejeno. Zato v takih medijih pogosto srečamo nasprotujoče si informacije v določenem časovnem obdobju.

Read More

Goji jagode skrbijo za vitalnost vse družine

Goji jagode so bile še kakšno desetletje nazaj pri nas precejšnja neznanka. Drobne rdeče jagode, ki smo jih opazili na policah trgovine z zdravo prehrano, je marsikdo zamenjeval za suhe brusnice. Vendar pa goji jagode niso v sorodu z brusnicami, ki rastejo pri nas ali z ameriškimi. So jagodičevje, ki pravzaprav niti ni jagodičevje – gre za gozdni sadež, ki raste na grmovnici, izvira pa daleč z Vzhoda. Goji jagode so nekoč uživali na področju Tibeta, danes pa se načrtno gojijo na velikih plantažah na Kitajskem in tudi v drugih…

Read More

Zdrava pirina moka

Osnovna živila so nujno potrebna za zdravje našega telesa. Zaradi tega jim pravimo osnovna živila. Nikakor ne smemo misliti, da se lahko tem živilom izognemo le zato, ker smo pač na dieto. Nikakor ni rečeno, da posamezna hrana redi. Pomembna je le kombinacija hrane in gibanja. Le tako boste dosegli želeno težo in živeli kar se da zdravo. Vsesplošno je znano, da je moka del živil, ki se je moramo izogibati. Pa je temu res tako?

Read More

Glucofix Sensor testni lističi

Sladkorna bolezen ali diabetes je bolezen, pri kateri imajo bolniki stalno zvišano raven glukoze v krvi. Bolezen nastane zaradi pomanjkanja hormona inzulina, kar povzroči motnjo v presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Pri zdravljenju je pomemben nadzor nad hiperglikemijo (tj. visoko ravnijo glukoze v krvi), zaradi česar si morajo bolniki redno meriti krvni sladkor.

Read More

Zdravje

Dojenje krepi kosti Odraščajoče matere, ki dojijo svoje otroke, s tem ne vplivajo tako slabo na mineralno gostoto kosti, kot so trdili nekateri znanstveni prispevki v bližnji preteklosti. Ravno nasprotno: materinstvo v mladih letih in dojenje dobro delujeta na kosti. Znastveniki so dokazali, da je mineralna gostota kosti odraslih žensk, ki so otroka rodile in dojile že pred dvajsetim letom starosti, višja kot pri vrstnicah, ki otrok niso dojile. Umazanija v hladilnikih Domačega okolja ne poznamo tako dobro, kot si mislimo. Večina bi nas vprašanje, kje v domu je največ…

Read More

K negi kože sodi tudi to, da jo pustimo pri miru

Pretiravanje z nego kože in telesa na sploh nam lahko včasih bolj škodi kot koristi. Veliko škode svoji koži in videzu pa naredimo tudi s slabimi navadami. Med najpogostejše zagotovo sodi stiskanje mozoljev. Kar priznajte, kolikokrat se tudi vi znajdete pred ogledalom s prsti na bolj ali manj opaznih mozoljih, ki so potem le še večji in bolj vidni. Mozoljev na obrazu ali katerem drugem delu telesa preprosto ne moremo spregledati. Toda stiskanje je vse prej kot priporočljivo. Če se tega lotimo z nohti, lahko bakterije potisnemo še globje v…

Read More

Živeti zdravo

Proces bomo olajšali tako, da bomo oblikovali življenjski slog, ki bo učinkovit in lagoden obenem. Razstrupljenje telesa je odločilen cilj načrta ŽIVETI ZDRAVO. Ve­deti moramo, da je razstrupljanje telesa včasih zelo neprijetno obdob­je, čeprav je nujno. Ne bi vas želel speljati na misel, da ponujam kake čudežne obrazce, ki vas bodo čez noč spremenili v zdravega, vitkega, srečnega človeka, in da bo dovolj, če boste prebrali to knjigo. Potrebno je vaše sodelovanje. Po nekajletnih izkušnjah, ki jih imam na tem po­dročju, lahko rečem, da kakih 10 odstotkov ljudi, ki sledi…

Read More

Kozmetika

Kozmetika – Čiščenje telesa Kdaj v savno? Savnanje je zelo dobrodošlo, saj aktivira telo, ki pri tem ne trpi napora. Učinek je umirjen občutek ugodja. Vročina razširja pore na koži, med potenjem pa se iz nas izločajo umazanija, prah in odmrle celice. Znatno se izboljša imunska odpornost. Koža se dobro prekrvavi, zaradi pospešenega bitja srca kri kroži hitreje, hitrejše pa je tudi delovanje ledvic, ki izločajo strupene snovi. Pregrejmo torej telo in povečajmo odpornost! Popolnoma varno je, dokler se držimo osnovnih napotkov in dokler se ne gremo temperaturnih ali vzdržljivostnih…

Read More